La pratique du yoga allie le travail du corps et du mental pour une meilleure conscience et connaissance de soi.
Débutant ou confirmé et à tout âge, les cours de yoga sont ouverts à tous (sauf aux enfants de moins de 13 ans).
Pratiquez à votre rythme, seul(e) ou en petit groupe, dans notre salle AIR2YOGA à Arès, dans la salle OZENSPA à Andernos, chez vous ou encore à la plage…
Parmi la richesse et la multitude de pratiques qu’offre le yoga, vous pourrez trouver au sein des cours les outils traditionnels suivants :
– prise de conscience et activation de notre corps physique ou « asana »
– contrôle de notre respiration et de l’énergie ou « pranayama »
– chant de sons sacrés ou « mantra »
– méditation et relaxation
Quoi de mieux qu’un cours a tarif avantageux pour découvrir cette discipline ? Et ce cours devient gratuit si vous vous inscrivez le jour même !
Sans obligation, choisissez un lieu et une date pour votre séance dans notre planning et laissez vous guider…